生氣的能量

小時候很常生氣, 因為不知道怎麼控制
後來我發現, 生氣實在是很痛苦的一件事
因為全身緊繃, 血壓升高
全身的細胞都一起生氣了
生氣真的是很消耗能量的事情

我們可以控制自己的情緒
因為沒有人可以左右獨一無二的你
因此你說 是別人惹你生氣
但事實上是 你選擇了生氣這條路

受別人的氣, 也不是好受的一件事
沒有人喜歡被當出氣筒
因此大多數情況, 別人也不是故意要惹你生氣
既然如此, 如果你還是生氣, 那真的是你自己選擇的

我們腦中在想什麼屬於自由意志
只要想生氣的時候, 你有辦法意會到
你就有辦法選擇要不要生氣
除非你覺得生氣是一件很好的事情
那就選擇生氣吧

對我來說, 生氣對於身心的影響都不是很好
除了對自己不好
對於正在發生的事情可能也沒有幫助的時候
其實就更沒必要生氣了